Nouveaux : Taïso Senior

Vous souhaitez pratiquer une activité physique douce pour entretenir votre corps, le Taïso senior est une activité pour vous !
Cette activité est destinée aux femmes et aux hommes de plus de 40 ans qui veulent rester en formes et en bonne santé.
Cette activité est conviviale et adaptées à chacun en fonction de ses possibilités avec du matériel pédagogique, ludique et adaptés.
Cette activité est basé sur un programme spécifique adapté pour les seniors avec du renforcement musculaire, des assouplissement et de la relaxation.

Les cours se dérouleront tous les lundi de 14h00 à 15h00, au Dojo Annexe de St Pierre du Bosguérard, dans le centre aéré, place de la mairie.

La première séance aura lieu le lundi 05 septembre 2016.

Je vous attends très nombreux pour cette nouvelle aventure !!